Ааааа, какого я сегодня словил стояка на трешке!
В общем, это был динамовский кросс на НБК, три круга по километру, по земле, с небольшой горочкой и прикольным пологим отходиком от неё.
Вообще, позавчера я почувствовал легкие признаки болезни, которые продолжились и вчера, и присутствовали сегодня утром. Но состояние не было явно плохим, я даже думал, что могу в принципе неплохо задолбить.
Размялся довольно стремно - пробежался два круга в довольно медленном темпе. При этом пульс был высокий :((((( - в горку легко за 170 ушел.
Потом ещё сделал типа забегание в горку с отходом - там было 182!
В общем ощущения были довольно плохие от разминки, хотя надежда на пруху оставалась до последнего. Не успел ни растянуться, ни поделать спецы - все было скомкано из-за позднего приезда и не хватало времени. А ещё на построении (которое было после 2 разминочных кругов) пошел дождь, причем сильный, который сделал трассу грязной и скользкой и намочил мою одежду.
Бежал я во втором забеге, самом сильном, но, как потом оказалось - не супер сильном. В нем был Соболев Алексей, Виталя Тюменцев и я, а других я даже и не знаю. Был ещё кажись некто Панченко - МСМК по биатлону.
Этот Панченко и рванул с самого старта, легко выйдя на первое место. Следом за ним припустил Виталька, а я спокойно держался в группе лидеров, справедливо полагая, что если передо мной нет Соболева, то и мне беспокоиться ещё нечего. Уже метров через 200 народ начал отставать и на спуск я ушел третьим. Затем меня накатил Соболев и к подъему мы подошли вчетвером. Мне бежалось вообще суперненапряжно и я даже подумал, что может быть стоит уйти в отрыв, но решил подождать - если сил и правда много, то всегда смогу уйти на последнем км.
Соболев достал Панченко, а я встал за Виталей. Пройдя горку я стал обходить Виталю, а Соболев уходить от Панченко. Пропалив этот момент я сделал рывочек и достал Соболева. Но уже после пересечения финиша первого километра я стал отставать от него, так как усталость начала на меня наваливаться с какой-то ужасающей прогрессией. Стал болеть пресс, потихоньку жечь в груди, но самое поганое - тупо не шевелились ноги, я не мог ни толкнуться посильнее, ни прибавить частотой... В общем, Леху я отпустил, успокаивая себя, что отрыв от преследователей довольно велик. А дальше я просто греб, причем все медленнее и медленнее. Даже сказать нечего - было просто тяжело, в третью горку я вообще забегал ублюдочной техникой, и тем не менее, отход включиться не смог. Я начал замечать, что меня стремительно съедает Виталя, но прибавить не мог. Я оборачивался несколько раз и с каждым разом он был заметно ближе. И только неимоверным усилием, раза с 10-го наверное, я смог "зажечь" запал уже метров за 100-150 до финиша и свалить от долбежничка :) Но и то - это ускорение было не ускорение, это была хня какая-то.
В результате первый километр я прошел за 3:06, а итоговое время... 9:55. Второй мне кажется был где-то 3:20.
Печально, конечно, но по самочувствию хорош и такой результат.
Первый среди всех забегов оказался МС Соболев, который к финишу убежал от меня метров на 150 наверное, второй - победитель 1 забега МСМК Смолянин а разделил со мной третье место победитель третьего забега, рубившийся всю трассу с ещё каким-то парнем, МСМК Лушкин.
А трасса для меня, как мне кажется - идеальнейшая. Ну может и не только для меня - но просто тут и горка есть, но небольшая, и отход после неё - суперрабочий, и раскатить со спуска есть где - в общем бежать на самом деле было бы очень интересно, если бы терпелось. Блин, хочу сбегать этот кросс ещё разик, но что б в форме быть.
После забега я сразу же оделся в мокрую разминочную одежду, замялся пару километров и поехали домой.
В общем, довольно печально, что я так простоял, и даже не совсем понятно почему - неужели так сказалась еле заметная болезнь? :( Если это так, то может быть мне не стоит бежать и 1.5км...
Хотя я думаю, что важнее болезни была подготовка к старту: готовился больше к анаэробной 1500-ке, психологически вообще не настраивался бежать эту треху в лидерах - думал пробегу где-то в середине, и ужасная разминка. Такую стремную разминку я делал в последний раз уж и не помню когда.
Но зато и радостно - ведь я, пробежав так стояче, тем не менее косанул нехилых соперничков! Жаль только непонятно - какой был резерв у Соболева, как хотелось бы вкосить его по осени!
В общем, сейчас надо думать - какую тренировку на следующей неделе использовать как подводящую к полторашке, лечиться/"профиликтизировать", и смотреть - что будет на подводящей... Честно говоря, сниматься с молодежки по состоянию здоровья я психологически не готов :(((